ストレスってためすぎるとよくない。
これって誰でも知っている事実だと思うんですけど、実際問題ストレスをバランスよく発散できている人って少ないと思うんですよね。
立束もストレス発散が下手なので、割と溜め込んじゃうほうなんですけど……。
そんなストレス、１つ減らしてみたら悩んでいた500円ハゲと生理不順が嘘みたいに改善されたので、レポりますよ！
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Contents
ストレスで500円ハゲと生理不順になっていた
実はストレスで500円ハゲと生理不順になっていました。
生理不順はそこまでショックではなかったんですけど
いやあ、500円ハゲはまじショックでした笑
ある日鏡で髪を乾かしている時に
偶然、ほんとに偶然見つけたんですよね、ストレスハゲ。
という衝撃もありましたし
とも思いました。
生理不順は生理が来てから45日くらいたたないと次の生理がこないので、もしかして若年性の更年期なのかな～もう閉じちゃったのかな、と若干不安に思ったりしていました。
ストレスをひとつ減らしたら嘘みたいにマシになってきた
ここ数日、ブログ書いていなかったのは実は生理でした！
なんと28日周期できました。
ストレスをひとつ放り投げたのがつい最近のことなので、それが関係しているとすぐにわかりました。
こうもあっけなくストレス減らすだけで生理不順が改善されるなんてびっくりです。
ハゲのほうは、完全にじゃないんですけど毛がはえてきているのを確認。
ストレスってほんと……ほんとよくないんだなって身をもって知りました；；
ストレスを解消したのではなく「減らした」というのがミソ
ストレスを解消するために色々頑張ってはないです。
タイトルにもある通り、ストレスを減らしました。
ストレス解消のために今まで
- カラオケ
- ジョギング
- 散歩
- 体操
- ストレスに強くなる的な食べ物
を試していたんですけど、ストレスが解消された実感を持ったこと、なかったんですよね。
知り合いに愚痴をはくのも微妙だし、むしろ愚痴を言うと言うだけストレスがたまるのでそういうのも無理な立束、割とお手上げでした。
ストレス解消するためにストレスがたまる、みたいな負のスパイラルにも陥っていたかもしれません。
で、立束、思い切ってストレスを減らしたんですよ。
自分が必ずしなくちゃいけないわけじゃない頼まれごとをひとつ減らした
自分が受けなくても良いし、むしろ頼む人がやればいいじゃん？みたいなことあるじゃないですか。
立束の場合は犬の散歩でした。
正直、犬は好きでも嫌いでもなく、でも実家の犬は苦手な立束。
母に散歩を頼まれていたのですが正直嫌でした。
好きでもない犬、というか実家に帰ったら居た犬、みたいな立ち位置の犬。
散歩に行ったら別に「ありがとう」を言われるでもなく、行かなかったら「犬が可哀想」と嫌味を言われるだけの散歩がすごく嫌だったんですよね。
犬自体が嫌というよりは好きで行っているわけじゃないのに何も感謝されず、むしろ嫌味を言われることが多くなればそりゃストレスにもなりますよね。
ってことで、別に私じゃなくて母が行けばいい事案でもあったのでやめました！
兄弟には母のかわりに犬の散歩に行ってやってくれ的なことを言われてもいたんですけど、特にそれも感謝されるわけじゃないし、ならその犬を好きな人が世話したら良いと思うんですよね。
犬が好きなら別にストレスにもならなかったです、きっと。
けどまあ、好きになれなかったのでただただ苦痛でしたし、ならもう私が行くのをやめても良いかなって。
最初は行かないことにちょっとごちゃごちゃ言われたりしたんですけど、小さい頃の犬をみていないこと（愛着がない）、私が飼いたいと言ったわけじゃないこと（というか飼っていたことを知らない時期の方が長かった）、全然可愛く思えないことを伝えるとしぶしぶですが納得してもらえました。
消せないストレス、例えば上司とか親とか、人間関係のストレスは減らせないことも多いと思うんですよ。
でも、別に私がやる必要はそこまでない、そんなことでできるストレスならやめても良いはず。
ストレスをため込まないためには、ストレスのもとを捨てちゃう方が簡単です。
立束みたいに、ストレス解消がめっちゃ下手な人は是非、参考にしてくださいね。
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まとめ
ストレス減らしたらうそみたいにハゲと生理不順が改善されているので、立束は嬉しい……！
犬の散歩が苦痛だったの、色々とやることが多かったりしてそういうのもあってストレスが大きくなっていたのもあるかもしれません。
去年から今年にかけて、よくわからない人に絡まれて疲弊してたからそれもあったのかな～。
こんな記事書くと犬ラブな人に怒られそうですね。
遠くから見て可愛いとは思うんですけど、飼うのはちょっと……派なんですよね＞＜ごめんなさい
大いなる余裕がでてきたら犬をかわいがるというミッションにも挑戦したいとは思いますが、今は色々立て込んでいるのでまだちょっと無理！
ではまたヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛
