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人間関係

不安は考えても意味がない。答えが出ないことに時間を費やすのは無駄なこと。

投稿日:

なんでもいいんですけど、恋人のことでも仕事のことでも……不安に思う事、ありますよね。
立束はメンタルがクソみたいにもろいので、よく意味もなくドキドキしています。

でも昔よりは、不安に振り回されることが少なくなりました。

アラサーになった今。
今でも時々、知り合いからよくわからない不安の相談を受けることがあるので、その時に立束がよく言うアドバイスをここに書いておきます。

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不安って言うのは、考えても答えが出ないこと。

不安ってわからないから不安なんですよね。
なので、考えても答えは出ません。

よく聞くのが

「もし〇〇だったらどうしよう」

というような不安です。
例えば「もし彼氏が他の人を好きだったらどうしよう」だったり「私のこと好きじゃなかったらどうしよう」とかですね。

人間関係なら「もしあの人に嫌われてたらどうしよう」「陰口言われてたらどうしよう」ですかね。

考えちゃう気持ちはわかります。
立束もよく考えちゃいますもん。

不安に巻き込まれない考え方を身に着けたとはいえ、不安がなくなるわけじゃありません。

ふとした瞬間に不安はやってきて、心を飲み込んでいくんですよね~/(^o^)\

でも、そういう不安って大体、自分一人で考えても意味がなかったりします。
というか、人の気持ちをどんな方向から考えたところで答え、出るわけないじゃないですか。

あの人はこう思ってるかも~って、そう思ってるかもしれないと思っているのは自分なので、相手の気持ちはそこにこれっぽっちも含まれていません。

そもそも、相手の気持ちを自分が知れるわけがないのに考えるのって考えたら知ることができると思い込んでいるからなんですかね……。

逆の立場で考えてみてください。

「〇〇(あなたの名前)はこう思ってるかもしれない」

見当はずれなこと言われたらどうですか?
ちょっと面倒に思いませんか?

自分のきもち、考えたところでわかるわけなかろー!そう思いませんか?笑

考えるくらいなら聞いてくれとも。

たぶんね、私たちが不安に思っていることで相手もそう思ってますよ。

不安なら聞いた方が早い

不安になったらもう聞いた方が早いですし、時間を無駄にしづらいです。

不安になったらとことん、考えちゃうじゃないですか。
夜とか眠れなくなったり、無意味に食欲不振に陥ったり。

自分の体調まで犠牲にして、してることはただの予想だけなんです。

それなら聞いた方が早いです。

何十年も前じゃないんですから、スマホで操作すれば簡単に聞くこと、できますよね。

相手の言う事が本当なのか不安・・・

確かに直接聞いても、相手が嘘を言うこともあるかもしれません。
気を遣って全然本音とは違うことを言ってくることもあるかもしれませんね。

でも、だからって嘘かどうかを見極めるすべは私たちにないです。

心理学とかかじればちょっとはわかるかもしれませんが、そこまでして嘘か本当か知りたいですか?

知りたいと思っても、知ることはできないので答えてもらえただけ良かったと思い、それ以上は疑わないようにしてもらった答えを大切にしてください。

不安だけど相手に聞くことができない

不安だけど相手に聞くことができない人も居ると思うんですけど、その場合は不安を捨てましょう。
不安って言うのは

質問)〇+▼=×

↑の▼に入る数字を教えてください!

↑みたいなものですよ。

ノーヒントなのに答えを出そうとしているんですよ。

×の数字がわかっていても、〇と▼どっちも閉じられていたら〇と▼の値も求められません。
それと同じ。

だから聞くことができない人はそもそもその不安を諦めちゃった方が良いです。

そこで頑張っても何も得られませんし、ただ心が病んでいくだけです。

不安で辛い人は自分の気持ちをまず大切にする

立束ハナ
不安で辛いなら自分の気持ちを大切にすると落ち着くよ

と言うと、不安になる自分を大切にするから答えを知りたいみたいなこと言われることがあるんですけど、そういうことじゃないです。

不安に思う時って、期待しているからでもあるんですよね。
相手のことが好きだったり、こうだったらいいな~みたいなやつ。

でも相手の気持ちなんて知ることなんてできなので、まず知ることを諦めて、自分がどうして不安になるのかその根本を大切にする方が良いと思うんですよね。

私はよく、お付き合いしている人に対して不安になることがあるんですけど、でも意味がないので

立束ハナ
〇〇さんが好き!それだけでいいや!

というようなことを口にして、今ある自分の気持ちで満足するようにするんです。

だって、相手の気持ちはどう頑張っても知ることはできませんからね。
相手が言葉で「好きだよ」「愛してるよ」とか言っても「まあお前は二番目だけどな」とか思っているかもしれないんですよ?

だから相手に何を言われても言われなくても、考えるのは無意味。

であれば、知ることができるのは自分の気持ちのみですから、それだけを大切にできたらそれでいいかな~って思うんです。

この考え方をすると、いくら放っとかれてもある程度までは元気に過ごすことができるようになります。

「相手のことを信じる」

って方法もあるとは思うんですけど……立束は人を信じるのは得意じゃないので、無理に信じても不安が増しちゃうタイプなんですよね~。

だから、立束みたいに不安になりやすい人はまず不安に思ったことを諦めて、自分の気持ちを見つめて大切にすることを頑張ると良いかもしれません。

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まとめ

まあそれでも不安に思う事はあるんですけどね。
でも、仕方ない。

不安に思う自分も仕方ない。

根本にある愛情や興味がそういう不安を生んでいることを思えば、根本にある愛情や興味に気づけてまあ、ラッキーといえばラッキーなのですかね?

不安を煮詰めるとただのヤンデレになるのでそこはご注意!

ではまたヾ(゚ω゚)ノ゛

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