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健康・美容

肌意識高い系の人はどうして高い化粧水は使うのに便秘には無関心なの?

投稿日:2018年2月7日 更新日:

肌意識高い人って周りにちらほらいますよね。

どの地域行ってもいる気がします。

ですが、何故か肌意識高い系の人って

  • 便秘に関心がある(腸内環境を整えることに意欲的)
  • 便秘に関心がない(便秘とか放っとく系女子)

の2つに分かれません?

というか前者多すぎませんか?

ってことで今回、肌意識高い系なら便秘も意識しようぜってことを書いていきます。

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高い化粧品使っても便秘なら意味なくない?

意味なくなくなくなくな~い?です?

肌意識高い系女子って、インスタとかにこれ使ってますって上げる系の人です。

プロじゃなくて、趣味で上げてる人。

私の周りにも一定数いたんですけど(今は引きこもりなので会ってません)、何故か便秘だったり下していたり、浣腸していたりする人が多かったんですよね。

腸内洗浄も、正直やりすぎはどうかと思っているんですが、便秘を放っておくよりはマシなのかな?

高い化粧品使っても便秘なら意味がない理由

便秘になると吹き出物がでるっていう話聞いたことありませんか?

これはその通りで、ちゃんとしたメカニズムがあって、そうなってるんですよ。

吹き出物でるのも体の自浄作用?のうちなのかな。

メカニズムとしてはこうです。

  1. 便秘になる
  2. 腸の中が悪玉菌が出す毒ガス(有害ガス)などでいっぱいになる
  3. ガスが腸壁を傷つける
  4. ガスが傷ついた腸壁から血液内に侵入する
  5. 血液に有害ガスが乗って、外に悪いものを排出しようとする
  6. 吹き出物

だから、便秘を放っておいたらよくないんです。

美肌になりたいならね。

しかも便秘になるっていうのはビタミンを無駄にしてるってこと

美肌の強い味方ビタミン。

肌意識高い人は、ビタミンも積極的に摂取しているかと思うんですけど

便秘になると、すっごくもったいないですよ。

というのも、便秘の腸内って悪玉菌優勢で善玉菌がとっても少ない状態なんです。

善玉菌って、腸でビタミンや酵素を作ってくれてるの、知ってますか?

実は善玉菌は「ビタミンB群、ビタミンK、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、ニコチン酸、葉酸」といった美容には欠かせない栄養まで作ってくれる菌なんです。

だから便秘になるっていうのはこういった恩恵を捨ててるってことでもあるんですよね。

肌意識高いなら高い化粧品の前に便秘解消しなきゃ

肌意識高いのに便秘を放置してる状態って、ただのポーズですよね。

肌意識高いポーズ。

高い化粧品って確かに効くのかもしれませんけど、便秘であると内側から吹き出物こんにちわするんですよ。

結局血液を綺麗にしなきゃ終わらないじゃないですか。

血液を綺麗にするためには元となる便秘をどうにかしなくちゃならないわけです。

だから肌意識高いなら便秘を放っておくなんてもってのほかなんですよ。

便秘が続いている人にはオリゴ糖がおすすめ

便秘が続いている人って結局、善玉菌が少なすぎるので善玉菌を増やすオリゴ糖が良いですよ。

乳酸菌とか、食物繊維とかいろいろありますけど、オリゴ糖、乳酸菌、食物繊維の中で善玉菌を増やしたいならオリゴ糖です。

3つとも善玉菌を増やすという面はありますが、

乳酸菌はビフィズス菌が働きやすい環境を作る働きの方が大きいですし、食物繊維は善玉菌を増やすっていうより便のカサを増したり、便を柔らかくしたりする働きの方が大きい上に、気を付けないと便秘悪化しちゃうのでそれならシンプルに善玉菌を増やすオリゴ糖を推します。

毎日摂取することで徐々に善玉菌が増え、便秘も良くなっていきますよ。

間違っても便秘薬には頼らないように。

便秘薬は便秘を解消するものではなく、一時的に楽にするものです。

よほど緊急でない限りは便秘薬ではなくオリゴ糖などで腸内環境を整えてください><

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肌意識高いなら便秘も解消しようね(まとめ)

肌意識高いなら尚更便秘は解消しときたいところですね。

便秘なのに肌意識高いのあぴってたら私みたいなのにプークスクスされますよ!

ではまたヾ(゚ω゚)ノ゛

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