2019年10月22日~デブったのでスクワット再開しました

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【Re:スクワット5回目】今日は気分が乗らな過ぎてスクワットだけした!

2019/11/12  

  今日実は精神的に参っていて、筋トレもパスしようかな……なんて思っていたんですけど、やっぱり筋トレだけはしようと思って筋トレだけしてきました! 筋トレしたらちょっとだけ元気になりました&# ...

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【Re:スクワット4回目】お尻を鍛えたくてメニュー戻した+ふくらはぎ念入りにほぐしてみた

2019/11/7  

  前回の筋トレでは、スクワット動画(メニュー)を変更して負荷を増やしてみたのですが、負荷が増えて筋肉痛がおこったのはいいものの、太ももは痛いのにお尻は全く痛くないという事態になってしまいま ...

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【Re:スクワット3回目】前回、筋肉痛があまりなかったのでメニュー変えてみた

2019/11/4  

いやあ、早いもので11月になっちまいましたね! そんな11月3日は楽しみにしていた筋トレDayなわけですが、前回した後に思っていたような筋肉痛がなかったので、筋トレ動画をチェンジして挑戦してみました。 ...

ダイエットは楽しいなあ

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【Re:スクワット2回目】筋トレは集中するとすぐ終わる

2019/10/30  

本当は26日もスクワットDayでしたが、風邪でお休みしていました! 筋トレ後にぐだぐだ汗かいたままにしておくと思い切り風邪をひくというのを、改めて実感しました! (前もやった気がする) そんなんで本日 ...

綺麗な体作りのために筋トレ再開します

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【Re:スクワット1回目/ルール説明など】筋トレ再開して美しい体目指していきます!(今度こそ!)

2019/10/23  

お久しぶりです!生きています。 色々というか失恋したりしてなかったりあってサイト更新止まっていました!(いつかイロイロな部分書こうと思っていたらサイト更新止まっていました(笑))   そんな ...

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